морской воздух
здоровье,  Что нас губит

Морской воздух: Вот что поможет.

Польза морского воздуха

Польза

Все, что нас окружает в современных мегаполисах тем или иным образом имеет своё влияние на процент чистоты воздуха. Будь это выхлоп из труб наших авто, заводов и прочей химической и совсем не полезной пакости, добавляет минус в понятие – продолжительность жизни. Совсем не сложно представить и понять разницу, между тем, каким был воздух 100 лет назад в этой же локации и какой он сейчас! Может и где-то не в далёком будущем мы дождёмся уникальных технологий по очищению и улучшению воздуха в крупных городах. Но пока нам приходиться получать негативное влияние на:

Все системы организма. Абсолютно все в организме зависит от состояния окружающего воздуха!

Настроение. Прямое воздействие на психику, которую может испортить элементарный переезд в квартиру с видом на дымящую трубу. Через пару месяцев в таком районе, человек превратится в ходячий негатив.

Возможность реализоваться. К человеку, который дышит плохим воздухом, не приходят мысли о заработке, построении классных отношений, саморазвитии.

трубы завода

Выход есть! Морской воздух

Морской воздух приносит реальную пользу. Первое, и самое главное, чем морской воздух отличается от других – это его чистота. В нем нет пыли, газов, шлаков. Активный кислород, озон и частички морской воды делают его очень полезным детям, людям с заболеваниями дыхательной системы и аллергикам. Морской воздух лечит астму, бронхит, помогает легким восстанавливаться после пневмонии.

Воздух вблизи моря, особенно в штормовую погоду, насыщен микроскопическими капельками морской воды, богат озоном и кислородом, что в несколько раз увеличивает его полезные характеристики, особенно следует подчеркнуть его бактерицидные свойства.

Кроме того, польза морского воздуха обуславливается присутствием в его составе огромного количества микроэлементов. При испарении морской воды часть активных веществ попадает в воздух. В штормовую погоду, когда образуются пенные морские «барашки», их содержание в воздухе увеличивается в разы. В результате пенообразования воздух представляет собой солевой аэрозоль, насыщенный множеством полезных веществ, например, бромом, йодом, магнием, хлоридом натрия, калия, кальция, также в морском воздухе присутствует множество других соединений.

За счет наличия в атмосфере инертных газов создается высокий уровень ионизации, что усиливает действие микроэлементов на организм.

Кому полезен?

Климатотерапия великолепно зарекомендовала себя в косметологии. Пребывание на морском побережье улучшает процессы регенерации, кожа после морских прогулок становится бархатистой, улучшается цвет лица. Прогулки по морскому побережью идеальны при проблемной коже, а также в качестве средства против старения.

При заболеваниях органов дыхания молекулы озона и кислорода действуют губительно на возбудителей инфекции, попадая в дыхательные пути. Таким образом, морской воздух полезен пациентам, страдающим гайморитом, ларингитом, ангиной, бронхитом, бронхиальной астмой и др. Кроме того, на побережье количество пыли и аллергенов минимально, поэтому людям с аллергическими заболеваниями, в том числе с сезонной аллергией, рекомендуется регулярно отдыхать возле моря, особенно в пору цветения.

Пациентам с заболеваниями кровеносной системы и с патологиями крови также рекомендован отдых на морском побережье. Во время прогулок увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови, улучшается кровообращение, а наличие йода и калия нормализует артериальное давление.

Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, недостаток которого может стать причиной заболеваний щитовидной железы, что в свою очередь, спровоцирует целый ряд других отклонений. Вдыхание морского воздуха с большим содержанием йода может служить в качестве профилактики йоддефицитных состояний.

Для нервной системы морской воздух – природный антиоксидант, помогающий справиться с последствиями стрессов. Присутствующие в прибрежной атмосфере ионы магния необходимы организму, чтобы снять нервное напряжение, устранить излишнюю нервную возбудимость. Кроме того, являясь катализатором обменных процессов, целебный воздух морского побережья способствует увеличению работоспособности, улучшению сна, также незаменим в борьбе с синдромом хронической усталости.

медитация

Сколько надо пробыть на море для эффекта

Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, возле моря следует провести 3-4 недели. Нужно учесть, что у чувствительных людей первые несколько дней могут уйти на акклиматизацию, и лишь после этого можно рассчитывать на оздоровительный эффект. Конечно, полностью избавиться от заболеваний во время одного отдыха невозможно, однако при регулярном посещении курорта обострения болезней возникают реже, а симптомы зачастую становятся не столь выраженными. Кроме того, чтобы получить максимальную пользу, можно запомнить несколько рекомендаций:

Наибольшая концентрация полезных веществ в воздухе – в километровой зоне от прибоя.

Лучшее время для прогулки – в утренние часы и на закате.

Максимальная польза – при неспокойном море; в это время происходит самое интенсивное насыщение воздуха микроэлементами.

Хвойные деревья усиливают полезные свойства морского воздуха.

компания

Один комментарий

  • Андрей

    Переехал жить к морю и нисколько не жалею. Воздух делает своё дело — забыл про насморк и гайморит напрочь. Как и нервный фон наладился.Вобщем полностью согласен, что от морского воздуха сплошная польза!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *