что нельзя
еда,  здоровье,  Что нас губит

Что нельзя беременным: запрещённые блюда и спорт

По мере того, как развивается беременность, должна избегаться деятельность, которая может привести к падению или травме живота. Любой гинеколог может подтвердить, что беременные не должны заниматься следующим:

— Аттракционы. Перенос взлетов и падений, даже незначительных, может причинить вред малышу.

— Велоспорт. Катание на велосипеде происходит в такой позе, при которой смещается центр тяжести, из-за чего можно упасть. И это касается даже опытных спортсменок.

— Контактные виды спорта. В таком спорте можно столкнуться с любым другим игроком, что приведет к падению.

— Горные лыжи. Как и в случае с велосипедом, имеет место смещенный центр тяжести, вследствие чего можно потерять равновесие, поэтому вероятность жесткого падения достаточно велика. Данный вариант лучше заменить беговыми лыжами.

— Гимнастика. Вероятность падения также довольно высокая.

— Верховая езда. Помимо риска падения, при езде на лошади происходят вредные для ребенка движения.

— Сауна или горячая ванна. Из-за перегрева ребенок может получить врожденные дефекты, кроме того чрезмерно нагружает его сердечную систему.

— Дайвинг. Категорически запрещается, так как перепады давления представляют огромную опасность для малыша.

— Серфинг. При падении на воду очень легко травмировать живот.

— Большой теннис. Смещенный центр тяжести может вызвать падение, а большая активность чересчур сильно нагружает сердечную систему. Наиболее подходящие виды спорта, которыми могут заниматься беременные — плавание и йога.

Если же появился какой-нибудь тревожный симптом, тренировка должна быть прекращена. В этом случае необходима врачебная помощь, которую например, может оказать гинеколог краснодар.

Врачебное вмешательство необходимо при вагинальном кровотечении, одышке, головокружении и ощущении слабости, головной боли, боли в груди, мышечной слабости, пониженной активности малыша и жидких вагинальных выделениях.

Что касается питания, то необходимо исключить следующие продукты:

питание беременных

— сыр из непастеризованного молока (бри, моцарела, горгонзола, камамбер)

— мясо по типу хамона, прошутто, болоньи

— сырая рыба и всяческие продукты из неё (суши, лосось, стейк тунца и так далее)

— копчёное мясо, птица и рыба

— сырые яйца

— сырое мясо (тартар, стейк, карпаччо)Вышеперечисленные продукты могут содержать сальмонеллы, листерии, нитриты, токсоплазмоз. Всё это опасно и крайне вредно для вашего будущего ребёночка.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *