
Будокон : Гармония и сила
Мы не раз затрагивали тему новых трендов в фитнесе. И вот очередной свежак в индустрии фитнеса попал под наше внимание – это Будокон. Долго данный вид спорта не был доступен широкой аудитории и оставался в узких кругах любителей спортивной экзотики. Будокон был признан как новый вид спорта лишь в 2004 году, благодаря Кэмерон Шейн – известная фитнес-тренер звезд голливуда и телохранитель.
Будокон, хорош тем, что данный вид тренировок подойдет даже тем, кто вообще раньше не занимался никаким видом спорта. Это гармоничное сочетание медитации, йоги и разных видов восточных единоборств. Такой симбиоз дает отличный толчок к физическому и духовному развитию тела и результат таких занятий – это прекрасная физическая форма и душевное здоровье.

Что даёт
При всех, казалось бы «мягких» характеристиках, занятия будоконом приводят к серьезным силовым результатам и выносливости. Благодаря включению в процесс тренировки некоторых видов восточных единоборств, не лишним будет и осваивание некоторых приёмов самообороны.
Помимо вышеперечисленных плюсов вы освоите дыхательную гимнастику, релаксацию, что так же очень будет кстати жителям больших городов. Жизнь и работа в современной реалии мегаполиса сплошной стресс и бешеный ритм. Будокон воспитывает терпение и самопознание, уважение и умеренность. Медитации с дыхательной гимнастикой помогут выработать устойчивость к стрессам и значительно повысить энергетический баланс.
Будокон не является ни религией, ни философией, вопреки ассоциациям, возникающим при упоминании медитаций да развития духовных и энергетических балансов, нет — это дисциплина определенного стиля саморазвития вот и всё! Большую популярность данное направление фитнеса имеет в США и Японии. В России будокон пока не так хорошо развит ввиду дефицита грамотных тренеров этой дисциплины, но ни что не стоит на месте…

Автор: Артем Лобанов
Author: admin
Похожее

Аквадинамика: ритмы с водой
Вам также может понравиться

Почему смертность растет?
10.12.2019
Годжи крем Hendel: Как убрать морщины за две недели?
26.11.2019