Будокон : Гармония и сила

Мы не раз затрагивали тему новых трендов в фитнесе. И вот очередной свежак в индустрии фитнеса попал под наше внимание – это  Будокон.  Долго данный вид спорта не был доступен широкой аудитории и оставался в узких кругах любителей спортивной экзотики. Будокон был признан как новый вид спорта лишь в 2004 году, благодаря Кэмерон Шейн – известная фитнес-тренер звезд  голливуда и телохранитель.

Будокон, хорош тем, что данный вид тренировок подойдет даже тем, кто вообще раньше не занимался никаким видом спорта. Это гармоничное сочетание медитации, йоги и разных видов восточных единоборств. Такой симбиоз дает отличный толчок к физическому и духовному развитию тела и результат таких занятий – это прекрасная физическая форма и душевное здоровье.

Что даёт

При всех, казалось бы «мягких» характеристиках, занятия будоконом приводят к серьезным силовым результатам и выносливости.  Благодаря включению в процесс тренировки  некоторых видов восточных единоборств, не лишним будет и осваивание некоторых приёмов самообороны.

Помимо вышеперечисленных плюсов вы освоите дыхательную гимнастику, релаксацию, что так же очень будет кстати жителям больших городов. Жизнь и работа в современной реалии мегаполиса  сплошной стресс и бешеный ритм. Будокон воспитывает  терпение и самопознание, уважение и умеренность. Медитации с дыхательной гимнастикой помогут выработать устойчивость к стрессам и значительно повысить энергетический баланс.

Будокон не является ни религией, ни философией, вопреки ассоциациям, возникающим при упоминании медитаций да развития духовных и энергетических балансов, нет — это дисциплина определенного стиля саморазвития вот и всё! Большую популярность данное направление фитнеса имеет в США и Японии. В России будокон пока не так хорошо развит ввиду дефицита грамотных тренеров этой дисциплины, но ни что не стоит на месте…

Автор: Артем Лобанов