ароматера
здоровье,  лайфхак

Ароматерапия при беременности

Подготовка к зачатию – процесс не менее захватывающий, чем сама беременность. Женщина зачастую кардинальным образом меняет свой рацион, старается придерживаться правильного образа жизни, режима сна и отдыха, с трепетом следя за тем, когда появятся первые признаки овуляции… И вот, когда уже, казалось бы, все позади – и долгожданная беременность все же наступила, перед счастливой будущей мамой возникает множество проблем, совершенно нового и незнакомого характера. В ряде случаев, как отмечают специалисты, беременность многих женщин сопровождается присутствием некоторой нервозности, волнения и даже страха.

Объясняется данная тенденция чаще всего тем, что новое состояние, коим и является беременность, неизменно влечет за собой стресс, который приходится на весь организм. Одни женщины со страхом воспринимают свою беременность, поскольку опасаются предстоящего момента родов, о болезненности которого ранее им приходилось слышать от своих подруг. Другие – с болью в сердце, окидывая взглядом свою округлившуюся фигуру, лихорадочно соображают, какими же средствами и усилиями позже придется возвращать утраченную стройность…

У каждой женщины, находящейся в положении, есть свой, личный повод для страхов и фобий. Но поскольку справиться самостоятельно с этими дискомфортными ощущениями способна не каждая будущая мама, на помощь специалисты вынуждены привлекать различные средства и приемы, помогающие устранить стрессовое состояние. Одним из таких безболезненных и безвредных приемов является ароматерапия. У многих женщин данный вид терапии ассоциируется с теми же приемами, которыми примечательна ароматерапия для похудения, однако различий между этими двумя способами довольно много.

В первую очередь, ароматерапия при беременности направлена на снятие напряжения и стрессового состояния. Но прежде чем приступать к проведению подобной процедуры – изначально следует ознакомиться с противопоказаниями. Так, некоторые ароматы способны не только усугубить состояние будущей мамы, но и спровоцировать появление схваток, тем самым, увеличив риск выкидыша. Из противопоказанных к применению будущей мамой ароматов – запахи эфирных масел горькой полыни, туи и руты, шалфея и мяты.

снятие напряжения

Предпочтение желательно отдавать ненавязчивым и легким ароматам, при этом ориентируясь на свои ощущения – если у будущей мамы аромат того или иного эфирного масла провоцирует тошноту, головокружение или головную боль – его использование требуется немедленно запретить. В любом случае – прежде, чем решиться на применение ароматерапии, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом и наблюдающим врачом.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *